Tròng kính chặn ánh sáng xanh Chúng có màu gì?
Trong thời đại kỹ thuật số ngày nay, chúng ta thường xuyên bị bao quanh bởi các màn hình và thiết bị phát ra ánh sáng xanh. Loại ánh sáng này có liên quan đến nhiều vấn đề về mắt và có thể làm gián đoạn giấc ngủ của chúng ta. Để bảo vệ đôi mắt của mình, nhiều người đã chuyển sang sử dụng tròng kính chặn ánh sáng xanh. Nhưng chính xác những ống kính này là gì và chúng có màu gì? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá tính khoa học đằng sau tròng kính chặn ánh sáng xanh, cách chọn tròng kính phù hợp cũng như những lợi ích và hạn chế của chúng.
Giải thích về ống kính chặn ánh sáng xanh
XEM THÊM: tròng kính chống ánh sáng xanh có màu gì
Tròng kính chặn ánh sáng xanh hay còn gọi là kính chống ánh sáng xanh là loại tròng kính giúp lọc ánh sáng xanh từ mặt trời và các nguồn nhân tạo như màn hình máy tính, điện thoại thông minh. Những tròng kính này được thiết kế để giảm mỏi mắt và ngăn ngừa tổn thương tiềm ẩn do tiếp xúc lâu với ánh sáng xanh.
Khái niệm đằng sau thấu kính chặn ánh sáng xanh dựa trên thực tế là ánh sáng xanh có bước sóng ngắn hơn và năng lượng cao hơn so với các màu khác trong quang phổ ánh sáng khả kiến. Ánh sáng năng lượng cao này có thể xuyên sâu vào mắt và gây tổn thương võng mạc, đây là mô nhạy cảm với ánh sáng ở phía sau mắt chịu trách nhiệm về thị giác.
Hiểu về ánh sáng xanh và tác dụng của nó
THAM KHẢO: tròng kính chống ánh sáng xanh của pháp
Trước khi đi sâu vào chi tiết cụ thể về tròng kính chặn ánh sáng xanh, điều quan trọng là phải hiểu ánh sáng xanh là gì và nó ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta như thế nào. Ánh sáng xanh là một phần của quang phổ khả kiến, có bước sóng trong khoảng 400-450 nanomet và được phát ra từ mặt trời, màn hình kỹ thuật số và đèn LED.
Với liều lượng nhỏ, ánh sáng xanh có thể có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Nó giúp điều chỉnh nhịp sinh học hoặc đồng hồ sinh học bên trong cơ thể, ảnh hưởng đến chu kỳ ngủ và thức của chúng ta. Tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban ngày có thể giúp chúng ta cảm thấy tỉnh táo và tràn đầy năng lượng hơn. Tuy nhiên, việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh, đặc biệt là vào ban đêm, có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ánh sáng xanh có thể ngăn chặn việc sản xuất melatonin, loại hormone chịu trách nhiệm điều chỉnh giấc ngủ của chúng ta. Điều này có thể dẫn đến khó ngủ và gián đoạn giấc ngủ. Tiếp xúc với ánh sáng xanh cũng có liên quan đến mỏi mắt, đau đầu và thậm chí các tình trạng nghiêm trọng hơn như thoái hóa điểm vàng và mù lòa do tuổi tác.
Khoa học đằng sau ống kính chặn ánh sáng xanh
TÌM HIỂU THÊM: https://www.etmm-online.com/community/topic/3778/trong-kinh-can-chong-anh-sang-xanh-gia-bao-nhieu-mua-o-dau
Tròng kính chặn ánh sáng xanh hoạt động bằng cách lọc ánh sáng xanh trước khi nó đến mắt chúng ta. Những thấu kính này được làm từ vật liệu nhựa hoặc thủy tinh được phủ một bộ lọc đặc biệt để chặn các bước sóng ánh sáng nhất định. Lớp phủ có thể trong, vàng hoặc cam, tùy thuộc vào nhà sản xuất.
Tròng kính chặn ánh sáng xanh trong suốt là loại phổ biến nhất và có tông màu hơi vàng. Chúng lọc ra một phần ánh sáng xanh trong khi vẫn cho phép một số ánh sáng đi qua. Tròng kính màu vàng có hiệu quả hơn trong việc chặn ánh sáng xanh và có thể bảo vệ tốt hơn cho những người dành nhiều giờ trước màn hình. Tròng kính màu cam là hiệu quả nhất, ngăn chặn gần như toàn bộ ánh sáng xanh chiếu vào mắt.
Hiệu quả của tròng kính chặn ánh sáng xanh phụ thuộc vào loại lớp phủ được sử dụng và tỷ lệ phần trăm ánh sáng xanh được lọc. Điều quan trọng cần lưu ý là những tròng kính này không chặn tất cả ánh sáng xanh vì một số tròng kính này cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Thay vào đó, chúng lọc ánh sáng xanh có hại đồng thời cho phép các bước sóng có lợi đi qua.
Chọn tròng kính chặn ánh sáng xanh phù hợp
Khi nói đến việc chọn tròng kính chặn ánh sáng xanh, có một số điều cần lưu ý. Đầu tiên, hãy xem xét lượng thời gian bạn tiếp xúc với ánh sáng xanh. Nếu bạn làm việc trên máy tính cả ngày hoặc dành nhiều thời gian trên điện thoại, bạn có thể được hưởng lợi từ tròng kính chặn ánh sáng xanh mạnh hơn.
Tiếp theo, hãy tìm những ống kính có tỷ lệ lọc ánh sáng xanh cao. Như đã đề cập trước đó, tròng kính màu cam mang lại khả năng bảo vệ cao nhất, tiếp theo là tròng kính màu vàng và trong. Bạn có thể kiểm tra phần trăm ánh sáng xanh được lọc bằng cách xem thông số kỹ thuật của tròng kính hoặc tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc mắt.
Điều quan trọng nữa là chọn ống kính thoải mái và vừa vặn. Tròng kính chặn ánh sáng xanh có thể được thêm vào kính theo toa, vì vậy điều quan trọng là phải khám mắt đúng cách và cập nhật toa thuốc của bạn nếu cần. Nếu bạn không cần kính theo toa, cũng có các tùy chọn chặn ánh sáng xanh không cần kê đơn.
Cuối cùng, hãy xem xét thương hiệu và chất lượng của ống kính. Hãy tìm những thương hiệu uy tín sử dụng vật liệu và lớp phủ chất lượng cao. Thực hiện một số nghiên cứu và đọc các nhận xét trước khi mua hàng để đảm bảo bạn đang nhận được giá trị tốt nhất cho số tiền của mình.
Lợi ích và hạn chế của ống kính chặn ánh sáng xanh
Giống như bất kỳ sản phẩm nào khác, tròng kính chặn ánh sáng xanh có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Chúng ta hãy xem xét một số ưu điểm và nhược điểm của việc sử dụng các ống kính này.
Những lợi ích:
Giảm các triệu chứng mỏi mắt kỹ thuật số, chẳng hạn như mỏi mắt, đau đầu và khôBảo vệ võng mạc khỏi những tổn thương tiềm ẩn do tiếp xúc với ánh sáng xanhCó thể cải thiện giấc ngủ bằng cách giảm tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban đêmCó thể được thêm vào kính theo toa hoặc mua dưới dạng tùy chọn không cần kê đơnCó nhiều màu sắc và kiểu dáng khác nhau để phù hợp với sở thích cá nhân
Nhược điểm:
Có thể ảnh hưởng đến nhận thức màu sắc do tông màu vàng hoặc camCó thể gây chói hoặc phản chiếu trong một số điều kiện ánh sáng nhất địnhKhông phải tất cả ánh sáng xanh đều được lọc, điều này vẫn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủCó thể không cần thiết đối với những người không dành nhiều giờ trước màn hình
Mặc dù tròng kính chặn ánh sáng xanh mang lại nhiều lợi ích nhưng chúng có thể không cần thiết đối với tất cả mọi người. Những người dành nhiều thời gian tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể được hưởng lợi nhiều nhất từ những ống kính này. Tuy nhiên, những người chỉ thỉnh thoảng sử dụng màn hình có thể không nhận thấy sự khác biệt rõ rệt.
Câu hỏi thường gặp về Tròng kính chặn ánh sáng xanh
Tròng kính chặn ánh sáng xanh có phù hợp với trẻ em không?
Đúng, tròng kính chặn ánh sáng xanh có thể có lợi cho trẻ em vì chúng dành nhiều thời gian trước màn hình và mắt chúng vẫn đang phát triển. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc mắt trước khi mua loại tròng kính này cho trẻ em.
Tôi có thể sử dụng tròng kính chặn ánh sáng xanh khi lái xe vào ban đêm không?
Không nên đeo kính chặn ánh sáng xanh khi lái xe, đặc biệt là vào ban đêm, vì chúng có thể ảnh hưởng đến nhận thức màu sắc và gây chói hoặc phản chiếu. Tốt nhất nên chuyển sang đeo kính trong khi lái xe.
Tròng kính chặn ánh sáng xanh có giống như tròng kính chống phản chiếu không?
Không, tròng kính chặn ánh sáng xanh được thiết kế đặc biệt để lọc ánh sáng xanh, trong khi tròng kính chống phản chiếu giúp giảm độ chói và phản xạ từ tất cả các loại nguồn sáng.
Tròng kính chặn ánh sáng xanh có đơn thuốc không?
Có, tròng kính chặn ánh sáng xanh có thể được thêm vào kính theo toa hoặc mua dưới dạng tùy chọn không cần kê đơn.
Tôi có thể đeo kính chặn ánh sáng xanh cả ngày không?
Không có hại gì khi đeo kính áp tròng chặn ánh sáng xanh cả ngày. Tuy nhiên, bạn nên tạm dừng sử dụng màn hình và cho mắt nghỉ ngơi định kỳ.
Phần kết luận
Tóm lại, tròng kính chặn ánh sáng xanh là một công cụ hữu ích trong việc giảm tiếp xúc với ánh sáng xanh có hại từ màn hình và các nguồn sáng khác. Bằng cách hiểu biết khoa học đằng sau ánh sáng xanh và tác dụng của nó, chúng ta có thể đưa ra quyết định sáng suốt khi chọn tròng kính chặn ánh sáng xanh phù hợp với nhu cầu của mình. Cho dù bạn dành nhiều giờ trước màn hình hay chỉ đơn giản là muốn bảo vệ đôi mắt của mình, những ống kính này có thể mang lại nhiều lợi ích và giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của mắt bạn.
VTHE20240328
#mắt kính,
#kính,
#kính mắt,
#cửa hàng mắt kính,
#mắt kính đẹp,
#kính hải triều,
#kính hiệu
